الرئيسية / صحة (صفحه 30)

صحة

فوائد الرياضة لصحتك عديدة منها الوقاية من السكرى وارتفاع ضغط الدم

فوائد الرياضة لا حصر لها، حيث يمكن أن تساعد الرياضة فى تقوية الجسم وربط وتنسيق الروابط العصبية بين العضلات لتحقيق التنسيق الكامل للجسم بالإضافة إلى هذه الفوائد الجسدية، فإن التفاعل الاجتماعى فى الرياضة يكافح الاكتئاب والقلق ويساعد فى تحسين التواصل الاجتماعى وصحة نفسية أفضل، وفقاً لموقع “organicfacts“، وفى هذا التقرير نتعرف …

أكمل القراءة »

وزيرة الصحة تلتقى رئيس هيئة قناة السويس لتطعيم العاملين بالقناة بلقاح كورونا

التقت الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان، صباح اليوم الثلاثاء، الفريق أسامة ربيع داخل مبنى الإرشاد بهيئة قناة السويس، وذلك لتطعيم العاملين بالهيئة بلقاح فيروس كورونا كأحد القطاعات الاقتصادية الهامة للدولة، وفي إطار خطة الدولة للتصدي لجائحة فيروس كورونا وتوفير اللقاحات.

أكمل القراءة »

6 أنوع من الأطعمة تشعرك بالشبع وتساعدك على إنقاص وزنك

يسعى كل شخص يعانى من السمنة أو زيادة الوزن لأتباع أنظمة غذائية وصحية لفقدان الكيلوجرامات الزائدة، عند محاولة إنقاص الوزن حاول تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وذات الحجم الكبير مثل الفواكه الغنية بالألياف والخضروات والحبوب الكاملة، والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالبروتين والألياف ستساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. ووفقا …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: مصر لديها القدرة على تصنيع لقاحات كورونا

كشفت الدكتورة رنا الحجة، مديرة إدارة البرامج بمنظمة الصحة العالمية، خلال مؤتمر صحفى حول توزيع لقاحات كورونا، أن إنتاج لقاحات بإقليم شرق المتوسط يتطلب مبالغ كبيرة وأنظمة جودة، وفى الوقت الحالى لدينا 5 دول بإقليم شرق المتوسط لديها هذه القدرة مثل مصر إيران وتونس وباكستان. وأضافت دول أخرى مثل المملكة …

أكمل القراءة »

ما عدد ملاعق السكر الموصى بتناولها يوميا والحد الأقصى للرجال والنساء؟

ما هى كمية السكر التي يمكن أن نتناولها يومياً للرجال والنساء؟ أولا ضع في اعتبارك أن كل ملعقة صغيرة من السكر تحتوى على 4 جرامات من السكر، ولتجنب زيادة الوزن يوصى الخبراء بتقليل استهلاك الفرد اليومي للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات، ليكون أقل من 10% من الإجمالي اليومي، وذلك …

أكمل القراءة »

أكلات ابتعد عنها لصحة عينيك.. المكرونة والأطعمة المقلية أبرزها

ترتبط صحة العين بالعديد من الأطعمة التى قد تشكل خطرا على العينين، خاصة أن نحو 250 مليون شخص حول العالم يعانون من فقدان خفيف إلى خطير بالرؤية، لذا فلابد من اتباع نظام صحى سليم للحفاظ على صحتك بشكل عام. الخبز والمكرونة: نظرا لأنها  تحتوى على كربوهيدرات قد تعرضك للإصابة بالضمور …

أكمل القراءة »

الصحة تعلن تطعيم 13 مليونا و871 ألف طفل ضد مرض شلل الأطفال

ولفت "مجاهد" إلى أن المحافظات الأعلى في تردد المواطنين على الحملة خلال يومها الأول والثاني هي (الجيزة، القاهرة، الشرقية، البحيرة، القليوبية، المنيا) بنسب تغطية تجاوزت 98.6% من المستهدفين بهذه المحافظات

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن أعراض وطرق علاج آلام عرق النسا

عرق النسا هو الألم الذي يصل إلى مسار العصب الوركي، والذي يبدأ بشكل أساسي من أسفل ظهرك من خلال الأرداف وصولاً إلى كل ساق أيضا، يؤثر ألم عرق النسا في الغالب على جانب واحد فقط من الجسم، يتطور هذا الألم بشكل شائع في العمود الفقري، وفى خلال التقرير نكشف الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية من آلام عرق النسا بحسب موقع "only my health".

أكمل القراءة »

شرب الماء الدافئ يساعد فى إنقاص الوزن ويحسن الهضم.. اعرف الفوائد

شرب المياه من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك، حيث يعمل الماء لصحة جميع أعضائك وتشغيل جسمك بسلاسة وانتظام، لكن هل درجة حرارة ذلك الماء تحدث أي فرق في صحتك؟، في هذا التقرير نتعرف على فوائد شرب الماء الدافئ، وفقاً لما نشره موقع “The healthy“. فوائد شرب الماء …

أكمل القراءة »

“الصحة” تسجل 641 إصابة جديدة بفيروس كورونا و40 وفاة وخروج 520 متعافيًا

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن خروج 520 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالى المتعافين من الفيروس إلى 151444 حالة حتى اليوم.

أكمل القراءة »